Dam tot Damloop en Maasheggen(modder)loop

Op zondag 17 september stonden er weer meerdere hardloopevenementen op de agenda van de lopers van de Runnersclub Lieshout.

De Dam tot Damloop is met 40.000 deelnemers de grootste 10 Engelse Mijl wedstrijd ter wereld. Deze start op de Prins Hendrikkade in Amsterdam.

RCL-ers in de Transalpine Run

Een team van 4 RCL-ers nam in het weekend van 9 en 10 september deel aan de Transalpine Run, een 8-daagse trailrun dwars door de Oostenrijkse, Zwitserse en Italiaanse Alpen. Omdat het voor de meesten de eerste kennismaking met het hooggebergte was, deden zij mee aan de zogenaamde RUN2, wat inhoudt dat je de eerste 2 etappes loopt.

Beginnerscursus hardlopen bij Runnersclub Lieshout

Wil je beginnen met hardlopen?

De Runnersclub Lieshout biedt een cursus aan voor beginnende hardlopers. In 10 weken leer je hardlopen onder begeleiding van ervaren hardlooptrainers. We beginnen met korte stukjes hardlopen afgewisseld met wandelen, en bouwen op naar ongeveer 5 km hardlopen. Je krijgt 1x per week training compleet met warming-up, cooling-down, loopscholing en aandacht voor ademhaling. De tweede training in de week doe je zelf of met een loopmaatje. Je krijgt daarvoor instructies mee van de trainers.