Welkom op de website van Runnersclub Lieshout
Runnersclub Lieshout is een vereniging die zich ten doel stelt het hardlopen te beoefenen en te bevorderen, waarbij het plezier hebben in het hardlopen voorop staat. Zij beschikt over een uitgebreid trainerscorps en is in het bezit van een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen. RCL is op 11 december 1988 opgericht en telt ongeveer 200 leden.
Is hardlopen niets voor U? Runnersclub Lieshout heeft ook een afdeling sportief wandelen.
Op deze website vindt u allerlei informatie over onze vereniging.
Als u ook een sportieve prestatie wilt gaan leveren, nodig wat aan uw conditie of gewicht moet doen, een drukke baan heeft of gewoon lekker wilt ontspannen, dan bent u bij Runnersclub Lieshout aan het goede adres. Bij RCL voelt u zich thuis.
Actuele meldingen
hervatten trainingen
17.05.2021Dag allemaal,
In lijn met de nieuwe richtlijnen vanuit de rijksoverheid mogen we weer gaan trainen. De formele richtlijn is als volgt "Vanaf 27 jaar sporten buiten ingroepsverband op 1,5 meter afstand toegestaan. Max. 30 personen per groep." We starten op dinsdag 26 mei weer met de hardloop trainingen en op woensdag 27 mei weer met de wandel trainingen.
De kleedruimte blijft voorlopig gesloten. Alleen de trainer gaat naar binnen om een bakje voor de sleutels te pakken en weg te zetten en om de sleutel voor de fietsenstalling te pakken. Kleding die tijdens de training niet gedragen wordt, moet in de auto of bij de fiets bewaard worden.
We hopen jullie allemaal weer bij de trainingen te zien.
De trainers
uitslag 2e editie waypont challenge
05.05.2021De tweede editie van de waypoint challenge stond afgelopen maand op de agenda van de Runnersclub Lieshout. Rick van Venrooij, een fanatiek deelnemer aan RCL challenges, vond dat de challenge uitdagender kon. Samen met trainer Rianne van Eerd is het idee ontstaan om 4 kluisjes op te hangen. Zo gezegd, zo gedaan.
Lees verder.Trainingen
niveau1:Duurloop met 3x1 km versnellen 80-85-90%
niveau2:Interval baan ext. 10x500 m
niveau3:Duurloop met 2x4' en 3x3' versnellen ext.
alle groepen:route I tot 19 km
