Welkom op de website van Runnersclub Lieshout
Runnersclub Lieshout is een vereniging die zich ten doel stelt het hardlopen te beoefenen en te bevorderen, waarbij het plezier hebben in het hardlopen voorop staat. Zij beschikt over een uitgebreid trainerscorps en is in het bezit van een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen. RCL is op 11 december 1988 opgericht en telt ongeveer 200 leden.
Is hardlopen niets voor U? Runnersclub Lieshout heeft ook met een afdeling sportief wandelen.
Op deze website vindt u allerlei informatie over onze vereniging.
Als u ook een sportieve prestatie wilt gaan leveren, nodig wat aan uw conditie of gewicht moet doen, een drukke baan heeft of gewoon lekker wilt ontspannen, dan bent u bij Runnersclub Lieshout aan het goede adres. Bij RCL voelt u zich thuis.
Actuele meldingen
Goede prestaties Runnersclub in Zandboscross te Deurne
07.12.2018Een van de mooiste crossen in onze regio is de Zandboscross in Deurne. Ondanks de zware regenval stonden er veel deelnemers aan de start, waaronder ook 6 leden van Runnersclub Lieshout.
Lees verder.Runnersclub in ’t is voor niks loop in Geldrop
02.12.2018De ’t is voor niks loop in Geldrop is de laatste jaren er in trek bij zowel de hardlopers en de wandelaars. Niet omdat er geen inschrijfgeld betaald hoeft te worden maar omdat het een geweldig mooie loop is. Het parcours is uitgezet over de Strabrechtse Heide en je kunt kiezen tussen 6, 10, 15, 21, 30 of zelfs 42 kilometer. Je kunt deze afstanden hardlopen maar ook wandelen.
Lees verder.Kerstviering 2019
05.10.2018De Kerstviering is dit jaar op 17, 18 en 19 december.
Er zijn geen hardloop trainingen op 24, 25 en 31 december en niet op 1 januari.
Lees verder.15 december, hardloop training op locatie
05.10.2018Op zaterdag 15 december gaan we op locatie hardlopen. We verzamelen bij RCL om 8:30 uur.
Lees verder.Trainingen
niveau2:Rustige duurloop
niveau3:Duurloop met 2 km en 1 km versnellen extensief
niveau1:Interval baan 2x600, 3x500 en 4x400 m
niveau2:Rustige duurloop
niveau1:Duurloop tot 13 km
niveau2:Interval baan: circuittraining gevolgd door 2x600, 3x500, 4x400 m extensief met
niveau3:Duurloop met 6x1' versnellen
