Menu

Welkom op de website van Runnersclub Lieshout

Runnersclub Lieshout is een vereniging die zich ten doel stelt het hardlopen te beoefenen en te bevorderen, waarbij het plezier hebben in het hardlopen voorop staat. Zij beschikt over een uitgebreid trainerscorps en is in het bezit van een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen. RCL is op 11 december 1988 opgericht en telt ongeveer 200 leden.

Is hardlopen niets voor U? Runnersclub Lieshout heeft ook een afdeling sportief wandelen.

Op deze website vindt u allerlei informatie over onze vereniging.
Als u ook een sportieve prestatie wilt gaan leveren, nodig wat aan uw conditie of gewicht moet doen, een drukke baan heeft of gewoon lekker wilt ontspannen, dan bent u bij Runnersclub Lieshout aan het goede adres. Bij RCL voelt u zich thuis.
 

Actuele meldingen

nieuwe loophemdjes

06.09.2020

Tijdens de training van 27 Augustus mocht ons lid Danny Megens het eerste nieuwe loophemdje van RCL aantrekken. Danny (Keurslager en grill specialist in Eindhoven) maakte het mede mogelijk om deze nieuwe shirtjes aan te schaffen. Leden kunnen zich aanmelden om ook zo’n hemdje in bezit te krijgen. Inmiddels zijn de eerste wedstrijden hiermee al gelopen.

Lees verder.

D'n Duvelscross 2020 gaat door

05.09.2020

Runnersclub Lieshout is blij dat de jaarlijkse Duvelscross door kan gaan. Deze zal plaatsvinden op zondag 1 November. Naturlijk is dit onder voorbehoud van de landelijke richtlijnen voor corona en uiteraard zijn er speciale maatregelen om de verspreiding van het corona virus te voorkomen. Deze regels zijn te vinden in het protocol dat is goedgekeurd door de gemeente. Alle overige informatie staat op pagina van D'n Duvelscross.

Lees verder.

Maak jezelf zichtbaar

02.09.2020

De R zit weer in de maand en dus is het tijd om bij de trainingen in de avond een reflecterend hesje te dragen.

Lees verder.

Trainingen

22-9-2020
niveau1:Interval met veel krachtoefeningen in 2 tallen; piramide 1-2-3-4-5 min en terug extensief niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief


24-9-2020
niveau1:Duurloop met 2x1 km eigen tempo niveau2:Duurloop met 3 km eigen tempo extensief niveau3:Duurloop met 3x3', 3x2' en 3x1' versnellen extensief


26-9-2020
alle groepen:Duurloop route G tot 21 km