Menu

Welkom op de website van Runnersclub Lieshout

Runnersclub Lieshout is een vereniging die zich ten doel stelt het hardlopen te beoefenen en te bevorderen, waarbij het plezier hebben in het hardlopen voorop staat. Zij beschikt over een uitgebreid trainerscorps en is in het bezit van een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen. RCL is op 11 december 1988 opgericht en telt ongeveer 200 leden.

Is hardlopen niets voor U? Runnersclub Lieshout heeft ook met een afdeling sportief wandelen.

Op deze website vindt u allerlei informatie over onze vereniging.
Als u ook een sportieve prestatie wilt gaan leveren, nodig wat aan uw conditie of gewicht moet doen, een drukke baan heeft of gewoon lekker wilt ontspannen, dan bent u bij Runnersclub Lieshout aan het goede adres. Bij RCL voelt u zich thuis.
 

Actuele meldingen

Santiago de Compostella door Peter Raaijmakers

17.08.2018

Eindelijk is het zo ver, 25 April 2018 met 10 mensen op pad van St Parthem [Zuid Frankrijk] naar Conques twaalf km verderop waar ik mijn eerste stempel ga halen en waar ik morgen dan vertrek naar Santiago de Compostela. Het was een pittige vier uur durende tocht met een veel te zware rugzak [16 kg] . Dat gewicht had ik te danken aan mijn tent slaapmat en andere toebehoren, ik was namelijk van plan helemaal selfsupporting te gaan, slapen in mijn tentje ,eigen potje koken enzovoort .

Lees verder.

Deze week jarig

21-08

Maria van Asseldonk

22-08

Remon de Fost

25-08

Maria Spaan - van Duynhoven

25-08

Robbert Stal

25-08

Francien van de Moosdijk

Trainingen

23-8-2018
niveau1:Duurloop met laatste deel eigen tempo
niveau2:Interval extensief 10x400 m
niveau3:Duurloop met interval 3x2' en 3x1' versnellen extensief

21-8-2018
niveau1:Interval baan extensief 1-2-3-4-5 minuten en terug
niveau2:Duurloop met 2x1 km versnellen 80-85%

20-8-2018
niveau2:Duurloop met 2x1 km versnellen 80-85%
niveau3:Duurloop met laatste deel versnelling extensief