Ideaal loopweer tijdens D'n Duvelscross
Zondag 17 november vond weer D'n Duvelscross plaats. Deze cross door de Lieshoutse bossen wordt door onze eigen vereniging georganiseerd. In de loop van de ochtend trok de lucht open, weinig tot geen wind en kwam zelfs de zon door. Ideale omstandigheden voor mooie prestaties! Bekijk de uitslagen op deze webpagina.
Trainingen
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met 1 x 3 km versnellen
niveau3:Interval fartlektraining
alle groepen:gezamenlijke duurloop
niveau1:Interval Herendijk
niveau2:Duurloop met 2 x 2 km opbouwend versnellen
niveau3:Duurloop met lange versnelling (trainer bepaalt)
