Beginnerscursus hardlopen bij Runnersclub Lieshout

Wil je beginnen met hardlopen?

De Runnersclub Lieshout biedt een cursus aan voor beginnende hardlopers. In 10 weken leer je hardlopen onder begeleiding van ervaren hardlooptrainers. We beginnen met korte stukjes hardlopen afgewisseld met wandelen, en bouwen op naar ongeveer 5 km hardlopen. Je krijgt 1x per week training compleet met warming-up, cooling-down, loopscholing en aandacht voor ademhaling. De tweede training in de week doe je zelf of met een loopmaatje. Je krijgt daarvoor instructies mee van de trainers.

Waar en wanneer?

De cursus wordt gegeven op donderdagavond om 19.30 uur bij Runnersclub Lieshout (Provinciale weg van Lieshout naar Mariahout, tegenover het kapelletje). Op 26 september is de eerste training en op 28 november 2024 de laatste. Opgeven kan bij Anne Jonkers via ledenbeheer@runnersclublieshout.nl.

Na de cursus

Als je de smaak te pakken hebt, kun je doorstromen naar loopgroep niveau 3. Deze groep traint op maandagavond en donderdagavond om 19.30 uur.