Verjaardagen
  • 2017-09-23Rieky Teunissen
  • 2017-09-23Karin Streeder
  • 2017-09-24Marc Janssen
  • 2017-09-25Danielle Vesters
  • 2017-09-27Erwin van Kuijck
<<  September 2017  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
      1  2  3
  4  5  6  7  8  910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Facebook Image

Hallo wandelaars

Hier het wandelschema voor de woensdagavonden in bovenstaande maanden

De trainingen beginnen om 19.00 uur en er zal gewandeld worden in 3 groepen

Groep 1 en 2 wandelen tot max. 21.00 uur en groep 3 tot max. 20.30 uur

Groep 1     snelle groep, o.l.v. Jan van Asseldonk

Groep 2     tussen groep, o.l.v. Tiny van Alphen met hulp van Joke van Venrooij

Groep 3     korter lopende groep, o.l.v. Theo Pardoel

Vanaf 1 oktober start de woensdagochtend groep weer onder leiding van Maria Spaan

5 nov.        Versnellen met de treintjesloop

12 nov.      Creativiteit, 4x5 min. flink tempo wandelen

19 nov.      Tempoduurwandeling 1x10 1x15 1x10 min. tempo met tussenin 5 min. rustig wandelen

26 nov.      OriĆ«ntatie, Intervaltraining ongelijke tijden (snel : rustig) 2x (5x 3 : 2 min.)

3 dec.        Sinterklaasspel

10 dec.      Tempotrekken 2x : wandel 5/10 min. zo snel als je kunt, op fluitsignaal in dezelfde aantal minuten terug naar startpunt

17 dec.      Kerstviering met ervoor een korte wandeling.

24 dec.      Geen wandelen op de avond >> ochtend na overleg t.z.t.

31 dec.      Geen wandelen op de avond >> ochtend na overleg t.z.t.

Naast de woensdagavonden wordt er voor degene die daar belangstelling voor hebben ook op de zondagochtenden gewandeld.

We wandelen dan om 9.00 uur aan.

Dit is dan een gewone wandeling tot ongeveer 10.30 of 11.30 uur.

Hopelijk worden de trainingen ook dit jaar weer volop bezocht en bouwen we samen

aan iets moois >> b.v. onze conditie